Esta tarta de acelga con salsa blanca y queso es una opción ideal para un almuerzo saludable acompañada con una ensalada. Es una fórmula de Guillermo "Cala" Calabrese fundador y director académico del Instituto Gato Dumas.
Ingredientes para 1 tarta
- 1 cucharada de aceite
- 1 atado de acelga, lavada y picada
- 3 cebollas fileteadas
- 3 huevos
- Sal y pimienta
- 30 g de manteca
- 30 g de harina
- 500 cc de leche
- Sal fina, pimienta molida, nuez moscada
- 1 tapa para tarta
- 50 g de queso rallado
- 100 g de queso fresco
Preparación
Paso 1
En una cacerola con aceite caliente saltear durante unos minutos las cebollas fileteadas hasta que resulten tiernas.
Paso 2
Adicionar la acelga picada y cocinar unos minutos más con la cacerola tapada y revolviendo de tanto en tanto.
Paso 3
Apagar el fuego y cuando se enfríe la preparación incorporar los huevos batidos, salpimentados y queso rallado.
Paso 4
En otra cacerola, hacer la salsa blanca o bechamel. Derretir la manteca a fuego suave. Espolvorear la harina y revolver durante un minuto. Adicionar la leche. Revolver y condimentar con sal, pimienta y nuez moscada. Dejar enfriar un poco.
Paso 5
Unir las dos preparaciones y rellenar una masa de tarta. Sumar el queso en cubos.
Paso 6
Llevar al horno a 180º hasta que la masa resulte dorada.
Fuente: Télam.
Tips
Para reducir costos, se puede hacer la masa de tarta casera en lugar de comprarla. Basta con harina común, agua, sal y un poco de aceite para prepararla.
Añadir un poco de ajo picado al saltear las cebollas para intensificar el sabor. También se puede incluir un toque de pimentón ahumado.
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Sobre la firma
Gimena Pepe Arias
Redactora de la sección Gourmet y cocinera profesional. [email protected]