Con una base crujiente y liviana, esta pizza con masa de avena conserva todo el sabor de la pizza tradicional, pero con un extra de fibra, proteínas y saciedad. Esta receta es de la licenciada en Nutrición, Rocío Tordini (@nutri.recipes)
Ingredientes
- 2 tazas de avena molida
- 1 cucharada sopera de aceite
- 200 ml de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada sopera de polvo de hornear
- 100 g de queso fresco descremado
- Ciboullete o romero
Preparación
Paso 1
Mezclar en un bowl la avena molida, la sal y el polvo de hornear. Colocar en el centro el aceite y el agua. Tiene que quedar con una textura pegajosa, no se forma una masa.
Paso 2
Colocar la preparación en una placa forrada con papel manteca o papel aluminio aceitado. Mojarse las manos con agua para que no se pegue la masa a las manos y darle forma de pizza.
Paso 3
Hornear 10 de 15 minutos en horno fuerte o hasta que se pueda despegar del papel manteca o papel aluminio . Colocar el queso y las hierbas y hornear por 10 minutos más. También se le puede agregar salsa de tomate.
Tips
Añadir una pizca de ajo en polvo y orégano a la masa para intensificar el sabor.
Para una variante vegana, reemplazar el queso fresco por queso vegano o levadura nutricional.