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    Receta de Pizza de avena

    Crujiente, saludable y llena de sabor, es una opción ideal para disfrutar sin culpa.

    Receta de Pizza de avenaPizza de avena. Foto Shutterstock
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    Redacción Clarín

    FICHA

    • - Porciones: 2
    • - Tiempo de preparación: 10 minutos
    • - Tiempo de cocción: 20 minutos
    • - Costo: $$$$$
    • - Calorías: 542

    Con una base crujiente y liviana, esta pizza con masa de avena conserva todo el sabor de la pizza tradicional, pero con un extra de fibra, proteínas y saciedad. Esta receta es de la licenciada en Nutrición, Rocío Tordini (@nutri.recipes)

    Ingredientes

    • - 2 tazas de avena molida
    • - 1 cucharada sopera de aceite
    • - 200 ml de agua
    • - 1 cucharadita de sal
    • - 1 cucharada sopera de polvo de hornear
    • - 100 g de queso fresco descremado
    • - Ciboullete o romero

    Preparación

    Paso 1

    Mezclar en un bowl la avena molida, la sal y el polvo de hornear. Colocar en el centro el aceite y el agua. Tiene que quedar con una textura pegajosa, no se forma una masa.

    Paso 2

    Colocar la preparación en una placa forrada con papel manteca o papel aluminio aceitado. Mojarse las manos con agua para que no se pegue la masa a las manos y darle forma de pizza.

    Paso 3

    Hornear 10 de 15 minutos en horno fuerte o hasta que se pueda despegar del papel manteca o papel aluminio . Colocar el queso y las hierbas y hornear por 10 minutos más. También se le puede agregar salsa de tomate.

    Tips

    • Añadir una pizca de ajo en polvo y orégano a la masa para intensificar el sabor.
    • Para una variante vegana, reemplazar el queso fresco por queso vegano o levadura nutricional.

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