Receta de Licuado de banana

El licuado de banana con leche es muy simple de preparar. La banana es rica en potasio, un mineral clave para la función muscular y la hidratación, además de contener fibra y vitaminas del grupo B, que ayudan a mantener un metabolismo equilibrado. La leche, por su parte, aporta calcio y proteínas, esenciales para la salud ósea y el desarrollo muscular.

Preparación

Paso 1

Sumar la banana en trozos y la leche al vaso de la licuadora. Si se desea, sumar hielo y azúcar.

Paso 2

Licuar hasta lograr una bebida homogénea. Servir.