Los panqueques verdes son una forma creativa de incorporar más verduras en la dieta, sin perder sabor ni textura. Fáciles de hacer y súper versátiles, se adaptan a cualquier relleno y ocasión. Se pueden preparar con lespinaca o acelga en crudo o apenas blanqueada.
Ingredientes
- 2 huevos
- 250 g de harina
- 500 cc de leche
- 1/2 atado de espinaca
- Sal, a gusto
Preparación
Paso 1
Lavar las hojas de espinaca. Secarlas. Cortar los tallos y picarlas.
Paso 2
Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar hasta lograr una crema homogénea.
Paso 3
Calentar una sartén de teflón. Si se desea, pintarla con aceite. Verter la mezcla de a cucharones y formar los panqueques.
Paso 4
Rellenar a gusto.
Tips
Para una opción vegana, reemplazar los huevos con 2 cucharadas de harina de garbanzo mezcladas con 4 cucharadas de agua y usar leche de soja o almendra.
Separar con papel manteca y guardarlos en el freezer en bolsas herméticas para usar cuando se necesiten.