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    Receta de Albóndigas de garbanzos

    Receta de Albóndigas de garbanzosReceta de albóndigas de garbanzos (Foto: @como.come.leon)
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    Redacción Clarín

    FICHA

    • - Porciones: 20
    • - Tiempo de preparación: 40 minutos
    • - Costo: $$$$$

    Las albóndigas de garbanzos se pueden servir solas con un dip o bañarlas en salsa de tomate bien especiada. Esta receta pertenece a la cocinera Cecilia Duca (@como.come.leon)

    Ingredientes

    • - 2 tazas de garbanzos cocidos
    • - 1 taza de mijo cocido
    • - 1 taza de arroz yamaní cocido
    • - 1 huevo, puede reemplazarse por un 1/4 taza de semillas de chía hidratadas
    • - 1 cebolla
    • - Sal y especias a gusto

    Preparación

    Paso 1

    Mixear los garbanzos hasta obtener una pasta.

    Paso 2

    Por otro lado, mixear el arroz que tiene que estar sin excedente de agua y bastante pasado para que al procesarlo quede “pegajoso” esto va a ayudar a que no se desarmen las albóndigas.

    Paso 3

    Hacer lo mismo con el mijo.

    Paso 4

    Disponer los 3 ingredientes en un bowl, añadir la cebolla picada, el huevo o chia, sal, especias a gusto (quedan buenísimas con curry dulce o pimentón ahumado).

    Paso 5

    Armar bolitas, pasarlas por harina de garbanzos, pan rallado, o lo que gustes.

    Paso 6

    Apoyarlas sobre una fuente aceitada y hornear a 180 a 200 grados por 25 minutos o hasta dorar.


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